Deporte en casa: Consejos para un confinamiento saludable
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¿Es posible hacer deporte en casa? Sí. ¿Es necesario moverse? ¡Más que nunca! El confinamiento nos ha situado ante una nueva realidad cotidiana y la necesidad de incorporar nuevas prácticas y hábitos más saludables. Uno de ellos es el ejercicio, convertido ahora en mucho más que una recomendación.
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El Ayuntamiento lanza una campaña junto a la Comunidad de Madrid para fomentar el ejercicio en casa – Diario del Ayuntamiento de Madrid
Hacer deporte fuera de casa con seguridad
Entrenamientos y ejercicios para hacer en casa
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Deporte en casa. Cuida tus pies
Hábitos saludables / Consejos de Salud
La Organización Colegial de Enfermería advierte de que llevar una alimentación saludable y planificar una rutina de ejercicio durante el aislamiento ayuda a prevenir problemas y enfermedades cardiovasculares en el futuro
Guía para sobrevivir al confinamiento de forma saludable
El Colegio de Licenciados en Educación Física proporciona ejercicios para entrenar durante el confinamiento en su canal de
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