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Entrenamiento de cardio en gimnasio. Máquina de step, ¿cómo

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Las máquinas para realizar ejercicio de cardio o cardiovascular más habituales en el gimnasio son la cinta de correr, la máquina de step, la bicicleta estática, la bicicleta elíptica y la máquina de remo. En esta entrada os voy a dar todos los detalles de cómo utilizar correctamente la máquina de step. PRINCIPALES MÚSCULOS IMPLICADOS

Máquina de steps, Bandas elásticas

caracteristicas: 1. Para todos los tipos de cuerpo, imita el movimiento natural de escalada del cuerpo, Capacidad máxima de carga: 150 kg / 330 Ibs.

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